急性高原病如何预防

       虽然对易感性预测进行了大量了大量的探索，但我们还没有找到更理想的方法。笔者认为，低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺扩散能力、运动后氧饱和度的最大变化等对预测高原病具有一定的价值。进入高山前，应进行心理和体质适应性锻炼。如果条件允许，最好在低压舱内进行间歇性低氧刺激和习服锻炼，以便身体能够在一定程度上调整从平原到高原的缺氧环境。目前，我们认为，除了对低氧特别敏感的人外，阶梯式上山是预防急性高原病最安全、最安全的方法。专家建议，如果新人需要进入高山4000m上述高原一般应在2500~3000m停留2~3天，然后每天上升速度不应超过600~900m，到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不做重体育活动，但轻度活动可促进习惯，避免寒冷，注意保温，提倡高碳水化合物饮食，上山前使用乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参、舒必利等药物预防和缓解急性高原症状。