激素性股骨头坏死如何预防

       一、预防

   

       避免滥用激素。因为激素现在用于感冒、发烧和关节痛，实际上增加了股骨头坏死的可能性，所以我们必须小心使用激素药物。

   

       常用激素类药物的疾病：

   

       1.胶原病:系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、结节性动脉周围炎、硬皮病、类风湿性关节炎。

   

       2、皮肤病：天疱疮、湿疹、荨麻疹、手足癣、剥脱性皮炎、多形性红斑。

   

       血液病：白血病，紫癜。

   

       呼吸道疾病：哮喘、支气管肺炎、慢性气管炎、结核性胸膜炎。

   

       5.肾病、肾炎、肾移植、骨髓移植、急慢性肝炎等。

   

       ①避免在关节内注射激素。激素对关节软骨危害很大，会损伤关节软骨。所以不要因为疼痛而打架ldquo；封闭针rdquo。

   

       ②必须使用激素时，应尽量减少激素的总量和时间。长期使用激素的患者应定期到医院进行复查。如果髋关节疼痛和功能障碍，应考虑激素性股骨头坏死的可能性，并及时到医院进行详细检查。

   

       ③血塞通、脂必妥和阿仑膦酸钠可以改善股骨头血流，改善骨组织结构，预防或减缓激素性股骨头坏死。

   

       二、护理

   

       股骨头坏死功能锻炼：

   

       患者被诊断为股骨头坏死后，医生会让患肢限制负荷，卧床休息，进行手术或非手术治疗。在非手术治疗中，股骨头坏死需要1到3年的时间来修复，而快速修复只需要半年的时间。然而，长期不负重卧床休息并不容易实施，也不提倡。功能锻炼可以防止无用的肌肉萎缩，是促进早期功能恢复的有效手段。功能锻炼应优先考虑自动、被动，从小到大，从少到多，逐渐增加，并根据股骨头缺血坏死期、形状、髋关节周围软组织的功能限制和体质，选择合适的坐、站、卧位锻炼方法。

   

       1.坐姿合法:坐在椅子上，双手扶膝，脚肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分展开，内收。每天300次，分开3mdash；4次进行。

   

       2.立位抬腿法:手持固定物，保持身体垂直，抬腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作重复。每天300次，分开3-4次进行。

   

       3.仰卧抬腿法:仰卧抬腿，使大小腿成直线，与身体成直角，动作重复。每天100次，分开3-4次进行。

   

       4.扶物下蹲法:手扶固定物，身体直立，双脚分开，下蹲后再起立，动作重复。每日枷锁，分裂3mdash；4次进行。

   

       5.内旋外展法:手持固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每天300次，分开3mdash；4进行。

   

       6.坚持扶拐步行训练或骑自行车训练。