发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1、宜多食：用植物蛋白(如豆制品)和复合碳水化合物(如淀粉等)少吃单纯碳水化合物(如糖、蔗糖、蜂蜜、乳糖等)。
2、宜多吃：富含维生素C维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
3、宜多吃：由于食物纤维不易被人体胃肠道消化，高纤维食物可以改善排便习惯，增加排便量，及时排出粪便中的胆固醇，从而降低血清胆固醇含量。
