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  • 饮食应营养丰富,易消化,易吸收,富含维生素,增强抵抗力,少量多餐,均衡饮食,不油腻。多吃水果、蔬菜等高纤维食物,多吃鸡蛋、大豆等高蛋白食物,注意清淡饮食,可以进行适当的锻炼。避免烟草和酒精、辛辣食物、咖啡和其他刺激性食物。钙含量高的食物有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿色蔬菜、海藻。B食物含量高:粗米、... 查看全文>>

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