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  • 1、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、解热解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒消肿,但烹饪时间不宜过长,以免损害有机酸和维生素。2、燕麦燕麦能滑肠排便,促进粪便体积增大,增加水分,配合纤维促进胃肠蠕动,起到排便排毒的作用。 查看全文>>

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