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  • 多补充维生素和营养素。富含维生素A食物包括:动物肝脏、牛奶和乳制品以及鸡蛋、绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、生菜、大豆、绿豌豆、橙子、杏、红薯、杏等可补充维生素A。此外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。富含维生素B1食物包括:谷物... 查看全文>>

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