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  • 1、不要喝酒,不要吃辛辣和其他刺激性食物,定期饮食,多吃对心脏有益的食物,研究人员强调核桃排名第一。2.对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、蘑菇、茄子3.苹果富含纤维,可以补充足够的纤维。香蕉和钾含量高,对人的心肌功能非常有益。樱桃可以帮助人们保护心脏健康。黑莓中纤维物质的含量是... 查看全文>>

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