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  • 每天保持均衡饮食:大部分食物中,牛奶和红萝卜对眼睛是最有益的。当眼睛发干时,稍微补充一点维生素A药丸,但不要多吃,以免中毒。在中药中,枸杞也有明显的效果。日常饮食应有规律,水果、蔬菜、鱼、蛋、家禽应摄入,不能部分食用,使皮肤健康清洁,富含蛋白质、脂肪、维生素,皱纹少。2.保持正常的作息时间,睡眠充足... 查看全文>>

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