其实，青光眼与运动并不矛盾，毕竟我们还常说：生命在于运动。只不过对于青光眼患者来说，有些运动确实是需要避免的，但并不意味着所有运动都不能做。与之相反，适当的体育锻炼对于控制眼压是有一定好处的。

适当运动对青光眼患者益处多

不少青光眼患者以为：得了青光眼，啥也做不了，不能正常看书、看电视，更别说运动了。实际上，青光眼并不是“绝症”，只要早发现、早治疗，失明的可能性很小。平时除了需要遵医嘱复查、用药等，其他方面，看书、看手机、看电视等都是可以正常进行的，只不过需要注意时长，避免用眼过度。而在运动方面，适当的运动对于控制眼压有一定益处：

1、散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可以促进血液循环，增加视神经的供血;促使全身的血管扩张，帮助降低巩膜上静脉的回流阻力，一定程度上可降低眼压。

2、大部分患者在患病时总会过度关注疾病本身，而适宜的运动可以帮助患者转移注意力，并保持愉快的心情。

北京美尔目医院温馨提示：需要注意的是，每个人的病情不一样，可以进行的运动也可能有差异，具体可进行的运动方式与运动强度建议自己的眼科医生。