小暑刚过，三伏天开始后天气也慢慢闷热了起来，在干燥闷热的夏秋季中，鼻窦炎变成了频发的身体疾病。那我们该如何预防鼻窦炎呢？接下来，我们请到山东省耳鼻喉医院的专家来为我们进行讲解。

首先，了解鼻窦炎要先从了解鼻窦开始。鼻窦是位于颅骨内与鼻腔相通的空腔，表面有一层呼吸上皮黏膜，帮助清洁鼻腔、通气，还有类似吉他音箱般产生声音共鸣的作用。成人有四对：鼻窦上颌窦、筛窦、额窦、蝶窦。它们是鼻腔周围颅骨的含气空腔，正常情况下鼻窦内黏膜分泌黏液通过鼻窦开口排出鼻腔，形成鼻涕。当鼻窦的自然开口因为病毒和细菌感染、因为过敏体质造成黏膜容易肿胀，或是先天开口狭窄或结构等因素，造成出口堵塞，鼻涕蓄积并造成细菌滋生，此时便形成鼻窦炎。

鼻窦炎预防建议患者外出戴口罩，同时要注意锻炼身体，增强体质，对于生活习惯，建议患者要劳逸结合，同时对于天气变化的时候，建议患者衣着适度，避免受凉。对于鼻腔局部，建议患者鼻腔要避免干燥，经常用一些生理性盐水清洗鼻腔，对鼻腔局部的病变要及时诊治，同时邻近的一些感染性的病灶也要及时治疗，有些牙源性的引起的鼻窦炎，通过先治疗牙齿才能达到治疗鼻窦炎的目的。

另外，还可以通过以下方法预防鼻窦炎：

1、加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

2、应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

3、鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

4、及时治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

5、游泳时避免跳水和呛水。

6、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

7、妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒各位鼻窦炎患者，鼻窦炎如果长期不治，很有可能引发多种并发症，持续危害我们的健康，建议尽快前往专业的耳鼻喉医院进行治疗。