济南咽喉科哪里好哪些不良习惯会造成慢性咽炎，慢性咽炎是一种常见的损害咽喉健康的疾病，并且十分难以恢复，很多人觉得并未对身体造成多大的影响，所以没有引起重视，等到感染了其他并发症才追悔莫及。山东省耳鼻喉医院专家将为大家讲解一下，哪些不良习惯会引起慢性咽炎。

1、长期吸烟。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能;使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。

2、睡前不刷牙。现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，如烧烤类、高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。这种口腔环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，也会引发炎症。

3、习惯性张口呼吸或干咳。慢性咽炎常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部或鼻塞而张口呼吸所致。习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，也会诱发慢性咽炎。

4、感染呼吸道疾病时不注意保护嗓子。感冒时容易出现嗓子干、痒、痛等不适，如不加注意，当炎症蔓延至咽部，就可能形成慢性咽炎。

5、压力大、生活不规律。现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

导致慢性咽炎的病因有很多，患者要注意区分，避免长期处在环境恶劣的场所下，若炎症持久不愈，及时去专业、正规的耳鼻喉医院检查治疗。