现在有很多人都会有抑郁症的痛苦和烦恼，大家在治疗上要选择正确的方式，在处理上要有对应的原则，同时也应该要调整自己的心情，积极的去做好治疗上的工作，避免形成诸多严重的后果和不良影响，那么郑州看抑郁症哪家医院好？

一、郑州看抑郁症哪家医院好

医院的环境是抑郁症患者选择医院的一个重要标准，一个医院好不好需要多方面的进行观察，抑郁症患者可能会出现一系列的心理疾病症状，包括忧郁、焦虑、不安、自闭等，部分还可能出现激越、妄想幻想等症状，因此医院的环境如果差强人意，在治疗抑郁症的时候是很可能加重患者这些心理疾病症状的。所以好的医院不仅能够为患者提供一个好的治疗效果，同时也能够在治抑郁症的时候给患者一个好的治疗环境，这一点也是需要考虑到的。

二、抑郁症如何预防

1、量力而行

我们每天晚上睡觉以前，可以考虑明天干什么。但是，计划不能定的太高，也不要太低，要给自己留有余地，这样每天都可以顺利完成计划，不会给自己太大的压力。

2、主动求助

一些自尊心很强的人会认为求助他人是一件很丢脸的事情，要知道当你需要求助的时候，就说明你是希望得到别人关注的，主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

3、充电

我们可以适当的变动生活中的内容，不要时时刻刻的关注孩子而忽略了自己，可以暂时的将孩子交给信任的人照顾，给自己放假，哪怕是半天也行，让自己放松一下。

4、转移注意力

注意力转移是忘记烦恼的佳方法，它不会让你的精力老是集中在不愉快的事情上。

因为越是去想不愉快的事情，心情就越不好，有的时候甚至还可能会钻牛角尖，会陷入情感恶性循环的怪圈中。因此，要适当的转移自己的注意力，将注意力放在愉快的事情上。

5、不要做重大决定

抑郁症的患者在没有与对自己的情况十分了解的人商量之前，不要做出一些重大的决定，比如调换工作、结婚或者是离婚等，很可能你只是一时的冲动。

以上就是关于“郑州看抑郁症哪家医院好”的介绍，抑郁症的治疗并非想象中的简单，也需要一个漫长的过程，因此必须要有好的医院，也需要有经验丰富的医生，所以我们应该要重视治疗，也应该要重视护理，遇到不清楚的地方也应该要和医生沟通交流。