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男人就像一部车，如果说某一个零件出了问题，那么则整体操控就不顺手。比如一个男性的前列腺、性功能、泌尿系统、生殖系统中的任何一个地方出了问题，都会让男性的身体收到伤害而感到不受控制，工作、生活受到影响。随着勃起不坚疾病发病率的不断升高，勃起不坚想要了解一下都有哪些保健的方法?

勃起不坚有哪些保健方法?男性勃起不坚的保健要从以下几个方面做起：

一、做适当训练。利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

二、轻松性生活。阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性生活体位进行性生活，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

三、饮适量的酒。性生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

四、服用人参蜂王浆。其中含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质以及微量元素等40种以上营养物质成份，长期服此类物品用可提高阴茎的勃起力以及坚硬度。除此之外可服韭菜和葱，是伴炒成都专门治疗男科医院猪肝，可增强性功能，提高性欲。

五、使用避孕套。采用圆紧口型避孕套，成都专门治疗男科医院这样可以使阴茎根部皮下组织受到压迫进而适当阻止静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，与此同时对大脑的兴奋刺激也会提高增强，从而阴茎的勃起力和坚硬度也会大大增强。

四川曙光男科医院医生指出：勃起不坚主要体现为勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。勃起不坚的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功成都男科哪个好能障碍，其中勃起功能障碍是醉常见男性性功能障碍。

结束语：网络上可以让您更多的了解自身所患疾病，治疗还是需要到医院与医生面对面交流！