年青男士应当留意前列腺炎症。据医师剖析，导致前列腺炎症低龄化发展趋势的关键缘故与压力过大、吸烟、饮酒、很多服用刺激性食物或结婚前不洁性行为等有紧密的关联，除此之外，长期骑自行车、开车及其公司办公室一族，常常长坐使男性前列腺受力，血液循环系统造成阻碍，也易患上前列腺炎症。

防止前列腺炎症，日常保健不可或缺前列腺炎症和别的全部病症一样，防止胜于医治，全部年青男士要想避免前列腺炎症的侵蚀，一定要留意生活起居的关键点。手先，要培养优良的生活方式。日常生活，维持规律性的作息时间表，确保充足的睡眠，避免没有规律性的日常生活或劳累过度造成免疫力低下。

次之，在饮食搭配上，病人必须防止进餐刺激性食物，倡导低热量饮食搭配，多食谷物、干果与蔬菜食材，补充营养元素C、E和锌。此外，也要尽量减少咖啡碱、酒烟刺激性。刘教授非常强调，抽烟与刺激性食物不容易引起前列腺炎症，但不利前列腺炎症的医治，并会加剧病况。再度，防止忍尿，倡导有规律性的夫妻生活。

由于适当规律性的夫妻生活或手淫，能够排出来精液，消除精液淤阻，改进部分血液循环系统，推动发炎的消化吸收和消退，有利于男性前列腺一切正常作用的充分发挥和病人的康复治疗，也有利于病人生活品质的提升和心态的改进。较后，不管有没有前列腺炎症必须做好清洁卫生，培养健康的生活习惯性。