身上长湿疹可以采取皮肤外用糖皮质激素、抗组胺药、维生素E乳、口服抗组胺药、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用糖皮质激素

根据湿疹的具体严重程度，在医生指导下选择合适强度的外用糖皮质激素膏剂涂抹于患处。此方法通过抑制免疫应答、减少组织水肿来缓解炎症及瘙痒。适合轻至中度湿疹患者使用。

2.抗组胺药

按医嘱选用非处方类抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等口服。这类药物能有效阻断组胺受体,减轻因释放过多组胺导致的红肿、发痒等症状。对于急性期湿疹伴有明显瘙痒者效果显著。

3.维生素E乳

可适当涂抹维生素E乳对局部皮肤起到保湿作用。维生素E具有抗氧化的作用，能够促进皮肤新陈代谢，从而辅助改善不适症状。

4.口服抗组胺药

根据病情严重程度口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这些药物通过竞争性拮抗H1受体而发挥抗过敏作用，有助于缓解湿疹引起的瘙痒感。适用于出现剧烈瘙痒的湿疹患者。

5.中药外敷

将适量金银花、连翘等中药材加水煎煮后外敷于湿疹部位。上述中药具有清热解毒的功效，因此可以辅助改善湿疹所致的皮肤红肿、疼痛等情况。

除上述措施外，患者还可尝试光疗等方式辅助治疗。日常生活中需保持皮肤干燥清洁，穿着宽松透气衣物，以免刺激皮肤，影响恢复。