荨麻疹的预防可以采取生活方式调整、避免接触已知过敏原、皮肤保湿、免疫调节剂服用、环境控制等措施。

1.生活方式调整

生活方式调整通过维持规律作息、均衡饮食来优化身体状态，减少荨麻疹发作的风险。养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，有助于提高机体免疫力，降低荨麻疹的发生概率。

2.避免接触已知过敏原

避免接触已知过敏原可以阻断致敏因子与机体之间的相互作用，从而防止诱发或加重荨麻疹的症状。对于已经确定了过敏原的人群，应尽量避免与其直接接触，以减少症状发生的机会。

3.皮肤保湿

皮肤保湿能够改善皮肤屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的伤害，从而起到辅助预防荨麻疹的作用。平时可适当涂抹保湿霜等护肤品，以保持皮肤水分平衡。

4.免疫调节剂服用

免疫调节剂通过抑制过度活跃的免疫反应来减轻荨麻疹的症状，适用于慢性荨麻疹患者。可在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。

5.环境控制

环境控制涉及温度、湿度和通风等因素，旨在创造一个有利于健康的生活环境，降低荨麻疹的发生率。注意室内通风换气，避免长时间处于潮湿或过于干燥的环境中，以减少诱发因素。

若发现荨麻疹相关症状持续存在或加剧，建议及时就诊皮肤科医师进行诊治。