脱发头发稀少可能是雄激素性脱发、遗传因素、内分泌失调、贫血、营养不良等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.雄激素性脱发

雄激素性脱发通常是由二氢睾酮导致毛囊逐渐萎缩而引起的。体内过多的雄激素会促使5α-还原酶转化为更强的二氢睾酮，作用于毛囊下部细胞使其退化。患者可以遵医嘱使用米诺地尔等药物进行治疗，能够扩张头皮血管，促进头发生长。

2.遗传因素

脱发可能受到家族遗传的影响，如果父母双方或者一方存在脱发的情况，则子女也可能会出现脱发的现象。针对遗传性脱发，可以考虑激光生发帽、低能量激光疗法等物理治疗方法来改善状况。

3.内分泌失调

内分泌失调可能导致雄激素水平过高，从而引起脱发。内分泌紊乱会影响身体内各种激素的平衡状态，包括雌激素和孕激素，这些激素的变化会影响到毛发生长周期。针对内分泌失调引起的脱发，可以在医生指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节内分泌。

4.贫血

贫血会导致血液中的红细胞数量减少，进而影响到毛细血管的供血能力，使毛囊得不到足够的养分支持，从而引起脱发。对于缺铁性贫血所致的脱发，可增加含铁丰富的食物摄入量，如瘦肉、菠菜等，必要时需口服补铁制剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。

5.营养不良

营养不良是指机体长期能量摄入不足，严重者会出现蛋白质及其他重要营养素缺乏，导致身体无法正常生长发育，也会对毛囊造成一定的影响。补充维生素B族以及矿物质锌有助于改善营养不良引起的脱发，建议多吃富含这些营养物质的食物，如全谷类食品、坚果、绿叶蔬菜等。

针对脱发问题，建议定期进行皮肤科检查以评估毛发健康状况。同时，保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜，有利于毛发生长。