女性经常脱发可以考虑营养补充、头皮按摩、中药内服、激光生发治疗、微针治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.营养补充

可以通过饮食调整或者口服维生素、矿物质来实现，如铁、锌、维生素B6等。这些营养素对头发生长有重要作用，缺乏可能导致脱发，因此补充可以帮助改善问题。

2.头皮按摩

通过使用指腹对头皮进行轻柔地旋转式按压，每日数次。此方法有助于促进血液循环及毛囊健康，从而减少脱发;但须长期坚持效果才会显著。

3.中药内服

可选用具有补血养肝功效的中药材如何首乌、当归等配制成药剂服用。中医认为女性脱发多因气血不足所致，上述药材能调理脏腑功能并滋养头发;但需经专业医师指导使用。

4.激光生发治疗

利用低能量激光设备照射受脱发影响区域，通常需要多次治疗。研究显示低水平激光能够刺激毛囊活性、增加毛细血管密度，并促进新发生长;适合遗传性脱发患者。

5.微针治疗

将微小针头刺入皮肤表层，在特定深度释放药物或生长因子溶液。该技术可用于改善血液循环、调节激素平衡，并可能间接作用于减轻脱发问题;对于雄激素源性脱发有效。

除上述措施外，保持良好的生活习惯也是防治脱发的重要手段。建议规律作息，避免过度拉扯或紧绷发型，以减少机械性损伤造成的脱发。此外，注意控制好情绪压力，因为精神紧张可能会诱发或加重脱发现象。