头发爱出油脱发可以通过生活方式调整、使用抗皮脂溢出洗发水、局部用药、口服维生素B6、补充锌制剂等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者日常注意保持头皮清洁卫生，勤梳头，可适当按摩头部。通过促进血液循环来改善毛囊营养状态，从而减少脱发的发生。

2.使用抗皮脂溢出洗发水

选择含有硫磺、水杨酸等成分的洗发产品，按说明书指示频率使用。这些成分具有抑制皮脂分泌的作用，能够减轻油脂过多导致的脱发问题。

3.局部用药

可以选择米诺地尔搽剂外用，通常为早晚各一次，每次酌情增加用量。此药能扩张血管，促进毛发生长，但需遵医嘱使用。

4.口服维生素B6

每日摄入量不超过推荐剂量，长期坚持服用。维生素B6参与多种代谢反应，在一定程度上有助于控制油脂分泌及促进头发生长。

5.补充锌制剂

可在医师指导下适量补充锌元素，如葡萄糖酸锌片。研究发现低锌水平可能与脱发有关联性，提高体内锌含量有利于改善相关状况。

针对头发爱出油引起的脱发问题，除上述措施外，还可尝试中医调理，如内服清热解毒类药物，如龙胆泻肝汤等。同时，应避免频繁使用电吹风、卷发棒等加热工具，以减少对头发的损伤。