民间治疗湿疹的土方子有外用止痒药膏、中药外敷、食疗调整、艾灸疗法、足浴浸泡等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.外用止痒药膏

选择具有消炎、止痒作用的外用药膏，如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等，薄涂于患处。此类药膏能减轻炎症反应，缓解瘙痒症状，对于轻度湿疹有较好的疗效。

2.中药外敷

选用清热解毒、利湿止痒的中药，如黄柏、地肤子等，研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于湿疹部位。这些药材能够改善局部血液循环，促进皮肤修复，从而起到辅助治疗的作用。

3.食疗调整

饮食上可增加富含维生素C及E的食物摄入量，如猕猴桃、坚果等;减少高脂肪食物及糖类摄入。维C有助于抗氧化损伤、降低组织水肿发生概率;维E则对稳定细胞膜结构有益处。二者联合使用有利于控制湿疹发展。

4.艾灸疗法

选取曲池穴、血海穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。中医认为湿邪易侵袭人体，通过温阳散寒的方法可祛除体内的湿气。而上述穴位分别对应手太阴肺经和足太阴脾经上的要穴，能够调节气血运行，进而达到祛湿目的。

5.足浴浸泡

将金银花、连翘等中药材加入热水中浸泡，待水温适宜后进行足部浸润。这些草本植物具有抗炎功效，能够舒缓因环境干燥引起的皮肤不适现象。

需要注意的是，以上提及的所有方法都属于传统民间疗法，在应用前应专业医生的意见，以免引起不良反应或影响疾病的正规治疗效果。患者平时还要注意保持良好的生活习惯和个人卫生习惯，适当锻炼身体，增强自身免疫力，也有助于预防和控制湿疹的发生和发展。