油腻性脱发可以通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗、头皮按摩、植物精油疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括改善睡眠质量、减轻压力水平以及戒烟限酒。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进头发生长;而不良习惯则会加重脱发问题。

2.饮食调理

饮食调理涉及均衡摄入富含维生素B、C及E的食物如全谷类、深色蔬菜及坚果等。这些营养素对毛囊健康至关重要;缺乏上述营养素可能导致脱发加剧。

3.药物治疗

药物治疗可能包含口服米诺地尔、螺内酯等非处方药或医生开具处方药品。特定药物能够刺激毛囊活性或者平衡激素水平以减少脱发;但须遵循医嘱使用。

4.头皮按摩

头皮按摩通过定期轻柔地按压头部来增加血液循环和血流量。此举有助于滋养毛囊并促进头发生长;长期坚持效果更佳。

5.植物精油疗法

选取具有生发功效的植物精油如薰衣草、迷迭香等，按照一定比例调配后涂抹于头皮。植物精油能渗透至毛囊内部发挥其作用;可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。

针对油腻性脱发，应避免频繁使用热工具造型，如吹风机、卷发棒等，以减少对头发的损伤。建议保持规律作息，充足睡眠，有利于维持正常的内分泌功能，从而缓解脱发的症状。