湿疹一个月不好可以通过皮肤外用激素、抗组胺药、口服免疫调节剂、中药外敷、光疗治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用激素

根据皮损严重程度选择适当强度的激素药膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，在受影响区域局部应用。外用激素通过抑制炎症反应和减少组织水肿来缓解湿疹引起的瘙痒和红斑。适合轻至中度湿疹患者。

2.抗组胺药

根据医嘱选用非处方口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，按说明书指示剂量服用。抗组胺药能减轻湿疹引发的瘙痒感，但不宜长期使用且孕妇及哺乳期妇女慎用。

3.口服免疫调节剂

经医师评估后开始服用口服免疫调节剂，例如环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等，遵循医嘱调整剂量。这类药物能够调节机体免疫应答，从而控制慢性湿疹反复发作。需监测可能产生的副作用并遵医嘱处理。

4.中药外敷

根据中医师指导配制外敷方，如黄连、黄柏等药材煎煮后冷敷患处。传统中医药认为湿疹多由湿邪所致，外敷有助于清热解毒、止痒消肿。注意个体差异及可能出现过敏反应。

5.光疗治疗

在专业医师指导下接受特定波长紫外线照射，如窄波UVB或PUVA疗法。光疗通过调节免疫系统和表皮细胞功能来改善湿疹，效果通常需要多次治疗才能显现。

除上述措施外，患者还可考虑心理支持治疗，如认知行为疗法，以帮助减轻因湿疹导致的压力和焦虑。建议患者保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣物，以减少摩擦和刺激。