湿疹止痒可采取冷敷、局部外用激素类药膏、抗组胺药物、中药外敷、生活方式调整等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷

使用冰袋、湿毛巾或生理盐水棉球轻压患处，每次数分钟至数十分钟不等。冷敷能暂时缓解因热刺激引起的瘙痒感，但对其他原因如感染性或非感染性因素导致之湿疹无效。

2.局部外用激素类药膏

选择适当的弱效到强效激素软膏，在医生指导下按需涂抹于受影响区域。此类药膏能够快速减轻发红、肿胀及剧烈瘙痒等症状，从而控制病情发展。

3.抗组胺药物

口服或外用抗组胺药物，例如西替利嗪、氯雷他定等，遵循医嘱使用。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，可减少炎症反应和缓解瘙痒。适合处理由过敏反应引发的湿疹相关不适。

4.中药外敷

选用金银花、连翘、地黄等中药材煎煮后外敷于湿疹部位，每日一次。这些草本植物具有清热解毒功效，有助于改善湿热所致的皮肤问题。

5.生活方式调整

保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气衣物;避免接触已知过敏原;合理安排休息时间，充足睡眠。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，减少诱发因素，促进伤口愈合。

患者应避免用手挠抓患处，以防继发细菌感染。若湿疹持续存在且伴有严重瘙痒或其他并发症，应及时就医寻求专业治疗。