男人脱发可以尝试生活方式调整、营养补充剂、米诺地尔溶液、非那雄胺片等方法来改善。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠及适当运动，如每周至少3次的有氧运动。合理的饮食结构有助于提供头发生长所需的营养成分;充足的睡眠有利于身体恢复和新陈代谢;适当的运动可促进血液循环，改善头皮环境，从而辅助预防脱发。

2.营养补充剂

营养补充剂通过口服维生素B族、锌等来补充头发健康所需元素。B族维生素参与多种代谢过程，维持细胞正常功能;锌是合成蛋白质所必需的矿物质，在头发生长过程中起重要作用。服用上述物质能够满足机体对这些物质的需求，进而起到一定的生发作用。

3.米诺地尔溶液

米诺地尔溶液是一种外用药物，患者需要每天按照医嘱规定的时间和剂量使用。米诺地尔能够使毛囊细胞增殖并延长其生长周期，从而促进头发生长。此药适用于男性型脱发患者，能有效改善脱发状况。

4.非那雄胺片

非那雄胺片通常为口服给药，每日一次，每次一片，建议持续用药至少3个月以上。非那雄胺片主要通过抑制5α-还原酶的作用，减少睾酮向二氢睾酮的转化，降低头皮组织内二氢睾酮的浓度，间接影响毛囊的生长周期，从而减缓脱发进程。对于遗传性脱发具有一定的治疗效果。

除上述措施外，还可考虑植发手术。该手术将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，但需选择正规医院由专业医生操作，以减少风险。建议定期洗发保持头皮清洁，避免使用刺激性强的化学产品，以减少脱发的发生。