防止牛皮癣复发可以考虑避免紫外线曝晒、保持心情愉悦、合理饮食调整、定期使用保湿护肤品、规律锻炼等方法来实现。

1.避免紫外线曝晒

因为日光中的中波紫外线能够促进角质形成细胞释放炎症介质，进而诱发或加重病情。外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物来保护皮肤免受紫外线伤害。

2.保持心情愉悦

因为精神紧张、压力过大可能会导致机体免疫功能紊乱，从而诱发或加重牛皮癣的症状。可通过听音乐、做运动等方式放松身心，减轻压力。

3.合理饮食调整

不良的饮食习惯可能导致营养缺乏或失调，影响皮肤健康，增加患牛皮癣的风险。平时要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入量。

4.定期使用保湿护肤品

皮肤过于干燥可能引发或者加重牛皮癣症状，适当的补水有助于缓解不适。选择温和无刺激性的保湿产品进行护肤，并且要养成良好的生活习惯，每天都要充足的睡眠时间。

5.规律锻炼

规律锻炼可以提高身体免疫力，增强抵抗力，降低患病风险。建议每周至少进行3次有氧运动，如快走、跑步等，每次持续30分钟以上。

若患者发现皮肤异常情况，应及时前往医院就诊。