牛皮癣的日常护理措施包括皮肤保湿、饮食调整、心理支持、光疗治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保湿

使用无刺激性、温和的润肤剂来保持皮肤湿润，每天至少涂抹两次。皮肤保湿有助于减少鳞屑形成及瘙痒，改善病情严重程度，对轻度至中度银屑病有效。

2.饮食调整

患者平时要多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E、锌元素等营养物质，能够增强机体免疫力，促进皮肤健康。

3.心理支持

提供心理或支持小组活动，帮助患者应对压力和情绪波动。良好的心理健康有利于减轻因疾病引起的焦虑和抑郁，进而影响到生活质量。

4.光疗治疗

通过特殊的设备进行UVB或窄波UVB照射，每次治疗间隔时间需遵医嘱。上述射线能调节免疫系统功能并抑制角质细胞过度增生，从而缓解红斑、鳞屑等症状。

除以上提及的措施外，患者还可适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可提高身体抵抗力，但应避免剧烈运动以免诱发或加重皮肤损伤。