脚上长了牛皮癣可以考虑中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、紫外线疗法、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药外敷

可选用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材如金银花、连翘等，配制成外敷贴剂，加温后局部外敷。此方法通过促进局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻牛皮癣的症状。适用于改善皮肤瘙痒、红斑等症状。

2.抗组胺药

患者可在医生指导下口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物以止痒。上述药物能阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞脱颗粒释放组胺，起到止痒的作用。但需注意不宜长期使用以免引起嗜睡、乏力等不良反应。

3.激素类药膏

患者可以在医生指导下涂抹复方醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含有激素成分的药膏进行治疗。这类药膏能够快速消炎、止痒，从而有效控制病情发展。但是不能够长时间大面积使用，否则可能会导致皮肤萎缩、色素沉着等情况发生。

4.紫外线疗法

在专业医师指导下接受UVB或UVA光疗设备给予相应剂量的特定波长紫外线照射。上述射线有助于调节免疫系统功能并减少角质化细胞过度增生;适合于广泛性或顽固型牛皮癣病例。需监测可能出现的晒伤或其他皮肤受损迹象。

5.激光治疗

采用低能量激光设备对受影响区域进行定点精确辐射，在非侵入条件下促使表皮层更新及黑色素合成增加。此技术利用特定波长激光诱导细胞凋亡机制来消除异常角化组织;适合作为辅助手段配合传统系统性治疗方案执行。需预防可能并发的感染风险。

除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡蛋黄等，有利于促进机体新陈代谢，进而辅助改善不适症状。