牛皮癣的护理和治疗可以采取皮肤保湿、非甾体抗炎药、激素类药膏、维生素D类药物、光疗治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保湿

使用无香料、无色素的保湿霜，频繁涂抹于患处，特别是在沐浴后。保持皮肤湿润有助于减少鳞屑和瘙痒，改善病情。

2.非甾体抗炎药

遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻炎症反应，缓解关节肿胀、疼痛等症状;对于存在红斑丘疹、脱屑等症状的患者有一定的辅助作用。

3.激素类药膏

局部应用含有糖皮质激素成分的药膏，例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏能够快速抑制免疫应答，从而控制异常活跃的免疫细胞对皮肤产生攻击，适用于治疗出现红斑、丘疹以及覆盖银白色鳞屑的典型皮损。

4.维生素D类药物

通过口服维生素D制剂增加体内活性维生素D含量，在医师指导下定期服用。提高机体对钙磷吸收能力以促进骨质形成;有利于角朊细胞成熟，间接影响表皮细胞生长周期，从而发挥一定治疗效果。

5.光疗治疗

在专业医生指导下进行UVB或窄波UVB光照治疗，通常需要多次会诊。上述光疗能够调节免疫系统功能并诱导皮肤细胞分化，有助于改善牛皮癣患者的皮肤状况。

除常规护理外，建议患者避免食用可能诱发或加重病情的食物，如酒精、辛辣食物。同时，适当运动如游泳可以帮助放松心情，但需注意不要晒伤或过度曝晒太阳。