牛皮癣的遗传风险无法完全避免，但可通过生活方式干预、紫外线疗法、生物制剂治疗、中药外敷等方法降低遗传概率。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。此措施有助于增强机体免疫力，减少诱发因素，从而辅助预防牛皮癣的发生。

2.紫外线疗法

紫外线疗法通过特定波长的UVB或UVA照射受损皮肤区域来执行。该方法能够调节免疫系统反应并促进表皮细胞更新，对治疗银屑病有效。

3.生物制剂治疗

生物制剂治疗通常由专业医生在医院内为患者注射特定类型的蛋白质药物。这类药物针对特定信号通路发挥作用，可减轻炎症反应及皮肤损伤;适合重度或难治性病例。

4.中药外敷

中药外敷涉及配制传统草药混合物后局部应用至受影响区域。某些成分如白芷、防风具有抗炎作用，可能缓解牛皮癣相关红斑、鳞屑等症状。

需要注意的是，虽然上述措施对于预防牛皮癣的遗传有一定帮助，但并不能完全消除遗传风险。建议定期进行皮肤检查以及保持良好的生活习惯，如避免过度日晒，以降低患牛皮癣的风险。