牛皮癣的治疗可以采用药物治疗，如局部外用激素类药膏或口服免疫调节剂，以及光疗、心理疗法和生活方式调整等方法。

1.药物治疗

药物治疗通常包括局部外用或口服药物，如激素类药膏、维A酸类药物、免疫调节剂等，根据病情严重程度和医生建议选择使用。这些药物能够减轻炎症反应、促进角质细胞分化及抑制过度增生，从而缓解牛皮癣的症状。

2.光疗

光疗是利用特定波长的紫外线照射受损皮肤区域来治疗疾病的一种方法，在专业医师指导下定期进行。紫外线有助于减少异常角化过程并提高T淋巴细胞活性，进而改善病情。但需密切监测可能出现的副作用。

3.心理疗法

心理疗法由经验丰富的师引导患者认识并接受自身状况，并通过放松训练、认知重构等方式帮助其建立健康的心理应对机制。因为良好的心态有利于控制病情发展;反之则可能导致情绪波动大而加重病情。

4.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及避免吸烟和过量饮酒等行为习惯的改变。这有助于增强机体免疫力、降低压力水平，并可间接地辅助治疗效果。

除上述措施外，患者还可适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，以增强身体抵抗力。若发现皮肤出现异常变化，应及时就医以便获得适当的治疗。