在平时通过避免环境刺激、保持良好生活习惯、定期体检皮肤状况、使用保湿护肤品、合理饮食调整等方法来防止牛皮癣复发。

1.避免环境刺激

避免接触过敏原和化学物质，减少对皮肤的刺激。日常生活中尽量避免长时间处于潮湿、闷热等不良环境中，以免诱发或加重病情。

2.保持良好生活习惯

良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，减少感染风险。建议患者规律作息时间，充足睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体素质。

3.定期体检皮肤状况

定期体检可早期发现并处理潜在的问题，降低疾病复发的风险。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规实验室检测和影像学检查。

4.使用保湿护肤品

使用保湿护肤品可以改善皮肤屏障功能，减少外界因素对皮肤的伤害。选择温和无刺激性的保湿产品，在洗脸后立即涂抹，每天多次使用以维持效果。

5.合理饮食调整

合理的饮食结构有利于提供必要的营养成分支持机体健康运作。提倡均衡饮食，多摄入富含维生素A、D及Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、绿叶蔬菜等;限制高糖高脂食物摄入量。

若患者症状持续未缓解或者有新的皮肤病变出现，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。