牛皮癣的预防和管理可以采取生活方式调整、局部皮肤护理、非甾体抗炎药、维生素D类药物、免疫调节剂等治疗措施。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，减少诱发因素，从而辅助预防牛皮癣的发生。

2.局部皮肤护理

局部皮肤护理涉及定期使用温和无刺激性肥皂清洁患处，保持干燥，避免过度摩擦及损伤。正确护理可降低感染风险，促进伤口愈合，对减轻症状有一定帮助。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药来缓解轻度至中度疼痛及发热。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果，进而起到一定的预防作用。

4.维生素D类药物

维生素D类药物通过口服或注射方式补充体内缺乏的维生素D，需要在医生指导下使用。维生素D对于维持正常骨骼生长发育至关重要，适当增加摄入量可能有助于预防某些皮肤病，但具体效果因人而异。

5.免疫调节剂

免疫调节剂包括生物制剂和小分子靶向药物，需按医嘱规定周期内定时服用。这类药物能够调节机体免疫反应异常激活状态，从而控制病情活动度;长期规律服药可有效防止复发。

除上述措施外，患者还可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。建议定期监测病情变化，及时发现并处理任何新出现的症状。