精子活动力和活力率低说明精子的运动能力减弱或存在异常，可能影响受孕。

弱精子症与多种因素有关，如生殖道感染、精索静脉曲张等。这些因素可能导致精子运输障碍、能量供应不足等问题，进而导致精子活动力下降。若精子活动力降低是由于营养不良引起的，则可能会出现疲劳、虚弱等症状;如果是由激素水平失衡所致，则可伴随性欲减退、脱发等情况发生。

为了明确诊断，通常需要进行精液分析、内分泌检查和遗传学评估。其中，精液分析能够直接观察到精子的数量、形态以及活动情况;内分泌检查则需检测体内雄激素、黄体酮等激素含量是否正常;而遗传学评估主要是针对染色体异常的筛查。改善饮食结构，增加富含锌、硒等微量元素食物的摄入，必要时可在医生指导下服用含锌制剂进行补充。此外还可遵医嘱使用维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂以改善精子功能。

患者应保持均衡饮食，避免过度劳累，同时减少吸烟和饮酒，以提高精子质量。