男性睾丸癌的预防可以通过健康生活方式、定期体检、筛查和早期诊断等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.健康生活方式

倡导均衡饮食、规律运动、充足睡眠及戒烟限酒。健康的生活方式有助于增强机体免疫力，降低患癌风险。

2.定期体检

建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检测、尿液分析以及影像学检查如超声波扫描。通过常规体检可早期发现可能存在的健康隐患并采取相应干预措施。

3.筛查和早期诊断

针对高危人群开展针对性的肿瘤标志物检测和影像学检查，如PSA、AFP等。早期识别异常指标有助于提高率和生存质量;但需注意避免过度医疗化倾向。

此外，建议患者应避免长时间处于高温环境，因为高温可能会增加睾丸癌的风险。适当的户外活动，如晨跑、打篮球等，有利于促进新陈代谢，增强身体抵抗力，也有助于疾病的恢复。