睾丸癌的防治和治疗可以采取健康生活方式、规律体检、适度运动、平衡饮食、避免放射性物质接触等措施。

1.健康生活方式

健康的生活方式有助于提高机体免疫力，减少疾病的发生。保持均衡饮食、充足睡眠、不吸烟、限制酒精摄入等，有利于身体健康。

2.规律体检

定期进行身体检查可以早期发现疾病的迹象，及时采取措施进行干预。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检测、尿液检测以及影像学检查。

3.适度运动

适度运动能够促进血液循环，增强体质，降低患癌症的风险。建议每周进行至少150分钟的中度强度有氧运动，如快走、跑步或游泳。

4.平衡饮食

平衡饮食能够提供身体所需的各种营养素，维持正常的生理功能，降低患癌症的风险。建议多食用新鲜水果蔬菜、全谷物及富含蛋白质的食物，减少红肉、加工食品及高糖饮料的摄入。

5.避免放射性物质接触

避免长期或大量暴露于放射性物质可有效降低罹患某些类型癌症的风险。对于需长时间处于辐射环境者，应佩戴防护设备并确保工作场所通风良好。

如果患者出现了阴囊肿胀、疼痛等症状，应及时前往医院泌尿外科就诊。