肾虚早泄患者可以食用牡蛎、虾、韭菜、黑芝麻和羊肉。需要强调的是，食物并不能直接治疗肾虚和早泄，若症状持续或加重，应及时就医。

1.牡蛎

牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。补肾是中医中的一种养生方法，而肾虚早泄正是肾脏功能下降导致的症状。适当进食牡蛎有助于补充体内所需的微量元素，增强机体免疫力，缓解肾虚引起的不适症状。

2.虾

虾也属于高蛋白食物，能够为身体提供能量来源，还具有一定的抗氧化作用。肾虚患者可以适量吃虾，有利于改善因肾气不足所致的精神萎靡、腰膝酸软等症状。

3.韭菜

韭菜中含有一定量的挥发油及硫化物，具有一定促进消化的作用。肾虚患者可适当食用韭菜，对提高食欲有一定的帮助，但需注意不可过量食用，以免引起胃肠道不适。

4.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E以及多种不饱和脂肪酸，能起到润肠通便的作用。肾虚早泄的人群可通过摄入黑芝麻来辅助改善肾亏精少的情况，但不宜过多食用，否则可能会出现上火的现象。

5.羊肉

羊肉性温热，味甘，入脾经、肾经，对于肾阳不足、腰膝酸冷、腹中冷痛、亡阳虚脱者食疗效佳。肾虚早泄患者通过食用羊肉，能够起到补肾壮阳的功效，从而达到辅助治疗的效果。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食。若患者的病情没有得到缓解或加重，则应及时就医，在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行调理。