睾丸癌的预防性检查可以通过遗传与风险评估、定期自我检查、避免高剂量辐射暴露、保持健康生活方式、定期医疗体检等预防措施来实现。

1.遗传与风险评估

通过专业评估可能存在的家族史及个人基因突变情况，了解罹患风险。可考虑进行专门的基因检测，以便更好地掌握自身患病可能性。

2.定期自我检查

定期自我检查可以早期发现异常体征，有助于及时处理。建议男性每月固定时间进行一次阴囊区域的自检，注意是否有肿块或异常变化。

3.避免高剂量辐射暴露

高剂量辐射暴露可能导致DNA损伤，增加癌症风险。日常生活中应尽量减少电离辐射源的接触，特别是在有核设施的地方工作时需采取防护措施。

4.保持健康生活方式

健康的生活方式有助于增强机体免疫力和抵抗力，降低疾病发生率。倡导均衡饮食、规律运动、充足睡眠等有益于身体健康的习惯。

5.定期医疗体检

定期医疗体检可以帮助早期发现疾病的迹象，便于及时干预治疗。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液、尿液分析以及必要的影像学检查。

如果患者存在任何不适症状或担心自身健康状况，应及时就医并接受专业的医学评估。