早泄可以采取性感集中训练、盆底肌肉锻炼、心理、认知行为疗法、放松训练等行为治疗方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.性感集中训练

性感集中训练通常由性治疗师指导，在专业指导下学习控制射精技巧。此方法通过提高对身体反应的认知和控制力来延长射精时间，适用于早泄患者。

2.盆底肌肉锻炼

盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动，每日多次收缩和放松盆底肌群。增强盆底肌肉有助于改善血液循环及神经传导，从而辅助缓解早泄。

3.心理

心理涉及面谈、心理评估和策略制定，周期不定。针对个体差异和压力源提供个性化支持，可促进情感健康并影响生理反应。

4.认知行为疗法

认知行为疗法包含一系列交互式会议，旨在改变错误观念和习惯模式。CBT帮助患者识别并挑战不合理想法，减少焦虑因素导致的快速射精现象。

5.放松训练

放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技术练习，每天数次进行。这些技巧有助于降低身心紧张度，从而减少因紧张引起的早泄发生概率。

此外，建议患者调整生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，以维持身体健康状态。同时，应保持积极的心态，避免过度焦虑和压力，以免加重早泄的症状。