对近视眼有好处的食物包括胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋、牛奶等。需要注意的是，虽然这些食物对眼睛有益，但并无治疗近视的作用。

1.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可以转化为维生素A，而维生素A有助于维持眼睛健康。适当摄入可促进角膜上皮细胞生长，缓解干眼症症状，从而起到辅助预防近视的作用。

2.菠菜

菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，这些成分具有保护视网膜免受自由基损伤的作用。适量食用菠菜能够提高视觉功能，降低患近视的风险。

3.蓝莓

蓝莓中高含量的花青素是一种天然色素，具有强大的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，减缓眼部衰老过程。经常吃蓝莓可以帮助改善视力、延缓近视发展速度。适合长时间对着电脑或手机的人群食用。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有卵磷脂、胆碱等营养素，对于增强记忆力、改善大脑功能有益处。适量食用鸡蛋可帮助提升注意力集中度，在一定程度上减少因过度用眼导致的近视风险。

5.牛奶

牛奶中的钙质有利于骨骼发育并支持神经传递，促进眼部肌肉收缩力正常化。每日饮用一定量的低脂或脱脂牛奶可补充身体所需营养元素，并有助于稳定眼球位置。

建议患者平时注意保持良好的阅读姿势和习惯，避免长时间盯着屏幕，以减少近视的风险。如出现近视症状加重或其他眼部不适，应及时前往医院的眼科进行屈光检查以及裂隙灯显微镜检查等，以便及时发现并处理相关问题。