强迫症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对“必须”获得快乐的想法，减少因未实现预期结果而产生的焦虑感。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经过专业培训的临床师提供，在一个安全、非评判性的环境中倾听患者的困扰，并给予情感上的理解和支持。这种治疗方法可以帮助患者建立自信，减轻因自我怀疑导致的不适感。

3.森田疗法

森田疗法通过放松训练、身体活动等方式来缓解症状，建议患者接受现实，不回避但也不主动追求所谓的“快乐”。该方法认为强迫症源于个体对无法控制某些想法或冲动的恐惧，因此需要学会接受这些难以改变的事实。

4.抗抑郁药

抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱定期服用，作用机制各异，可能涉及神经递质再摄取抑制。这类药物可调节大脑内神经传递物质如血清素和去甲肾上腺素水平，改善情绪状态;对于部分因情绪因素诱发的强迫观念有益。

5.抗焦虑药

抗焦虑药物如苯二氮卓类(地西泮)或β-受体拮抗剂(普萘洛尔)按处方规定时间服用。这些药品能有效降低中枢神经系统兴奋度，从而缓解由压力引起的心跳加速、颤抖等生理反应;间接有助于控制因紧张不安而导致的强迫行为。

面对强迫症带来的困扰，建议采取渐进式暴露疗法，逐渐接触并习惯于害怕的事物，以减少焦虑。同时，充足的睡眠时间和质量也是管理症状的重要手段。