强迫症患者可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、心理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对过去的不适当关注及负向情绪反应;通过让患者理解其想法可能是扭曲的来减少不必要的焦虑。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或其他心理健康专业人士提供，旨在为患者提供情感上的安全感和支持，同时探讨其强迫症状及其对过去的关系的影响。该治疗可以帮助患者处理因强迫症而带来的内心冲突和压力，改善与过去人的关系紧张状况。它提供了一个安全的空间，使患者能够表达自己的感受，并获得理解和同情。

3.放松训练

放松训练包括引导式呼吸练习、渐进性肌肉松弛等技术指导，需要个体定期练习并在日常生活中应用。此措施有助于减轻因强迫症引起的生理紧张感，进而降低因注意力分散导致无法应对过去人的问题发生频率。通过建立身体与心灵之间的联系，促进身心平衡。

4.心理

心理通常由持牌心理医生或注册师提供，采用面谈形式，在规定时间内讨论患者的强迫症相关困扰以及与过去人的关系问题。此措施有助于提高患者对自身思维模式的认识，并学习有效管理强迫症状的方法。通过深入交流，帮助患者了解强迫症对其生活造成的实际影响，从而增强自我控制力。

在面对强迫症时，应避免过度自责，以免加重内心的负担。建议保持规律的生活作息，合理饮食，均衡营养，充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。