强迫症睡眠中出现头痛可采取松弛训练、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、抗抑郁药、心理行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.松弛训练

松弛训练通常包括一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，在睡前进行可以帮助缓解紧张和焦虑。此方法有助于减少因压力引起的头痛及失眠。通过引导患者主动控制身体反应来减轻不适感。

2.认知行为疗法

认知行为疗法是一种心理治疗方法，旨在改变不良思维模式和行为习惯。对于存在强迫症且伴随有睡眠障碍者，可考虑接受此类。该方法有助于纠正对睡眠的错误观念和担忧，从而改善睡眠质量。同时针对强迫思维提供有效应对策略。

3.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物属于镇静催眠药物范畴，能够增强脑内γ-氨基丁酸的作用，具有中枢抑制效果。若医生评估后认为需要使用，则会开具处方并指导用药时间及剂量。这类药物能有效缩短入睡潜伏期、延长总睡眠时间，并提高睡眠效率。适用于治疗失眠伴发的头痛问题。

4.抗抑郁药

抗抑郁药需依据医嘱选择合适的类型，并按处方规定的时间规律服用。这些药品能够调节大脑神经递质平衡状态，缓解由情绪不稳导致的失眠及相关头部不适现象。

5.心理行为疗法

心理行为疗法主要包括认知行为疗法、暴露疗法等，具体操作方式依不同方法而异，一般由专业心理医生执行。此法旨在帮助个体识别并改变强迫思维模式，减少由于反复思考造成的干扰睡眠状况。另外，通过逐步面对恐惧对象或情境来进行行为干预，有助于缓解因回避行为带来的焦虑感。

建议定期监测头痛频率和强度，以便及时发现病情变化。必要时，应寻求精神科医师的帮助，调整药物治疗方案。