强迫症的治疗可以采用认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、氟西汀、氯硝西泮等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念，减少焦虑感。适合于治疗强迫症中反复出现的思维及冲动控制困难。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师执行，通过定期会谈来倾听患者的困扰、给予鼓励和建议。这种非技术性的干预有助于缓解压力、改善人际关系，并促进自我调节能力提升。对于存在社交恐惧或其他相关问题的个体有益。

3.森田疗法

森田疗法需要患者积极参与，在专业人员指导下开展一系列活动如放松练习、冥想等。该方法旨在通过接受并适应当前状态来减轻强迫症状带来的不适感。适用于那些因无法摆脱某些想法而感到极度痛苦的人群。

4.氟西汀

氟西汀口服给药，起始剂量为每天25mg，逐渐增加至高推荐剂量40mg/天，连续服用6-8周后评估效果。本品能选择性地抑制神经元从突触间隙重摄取去甲肾上腺素和5-羟色胺，延长这些递质的生理作用时间，因而具有抗抑郁作用。可缓解强迫症伴随的情绪低落等问题。

5.氯硝西泮

氯硝西泮通常口服给药，起始剂量为每日0.5毫克，视病情调整至3-10毫克，分次服用。本品作为苯二氮卓类药物，能够有效降低大脑皮层兴奋性，从而减轻强迫思维和行为。适合于缓解特定类型的强迫症状。

面对强迫症的症状加剧，应避免过度的压力和焦虑触发因素，如频繁使用社交媒体。适当的运动如瑜伽可以帮助释放紧张情绪，但须确保不涉及任何可能诱发强迫动作的特定姿势或动作。