强迫症穷思竭虑的治疗可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、氟西汀、氯硝西泮等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变其强迫思维和行为模式。此方法有助于改变患者对强迫思维的认知评价，减少对其的焦虑反应;同时通过特定技巧训练来控制患者的强迫行为。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或其他心理健康专业人员提供，旨在为患者创造一个安全、非评判性的环境，让他们表达自己的感受和经历。这种治疗方法可以帮助患者应对强迫症带来的压力和挑战，并提高他们应对日常生活的信心。通过倾听和理解患者的内心，支持性心理治疗能够减轻他们的负担感，促进自我接纳和发展。

3.森田疗法

森田疗法由精神科医师森田正马于二十世纪二十年代创立，核心理念是“顺其自然”。患者接受放松训练，并逐渐适应日常生活中的各种刺激。该方法认为强迫症源于个体对内外界刺激的过度关注和反应，通过淡化对症状的关注，让患者学会接受而非抗拒这些不适感觉。这种方法有助于缓解因强迫思考而产生的紧张情绪，并改善生活质量。

4.氟西汀

氟西汀口服给药，起始剂量为20mg/天，可根据需要调整至高60mg/天。用药期间需遵循医嘱逐步增加剂量，并持续服用数月至数年不等。氟西汀主要作用于5-羟色胺再摄取抑制剂受体上，增加突触间隙内神经递质5-羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用。该药物对于强迫症伴有的抑郁症状有效。

5.氯硝西泮

氯硝西泮通常口服给予，初始剂量为每日0.5毫克，可逐渐增加至大推荐剂量4毫克。氯硝西泮是一种苯二氮卓类药物，具有镇静催眠、肌肉松弛和抗焦虑的作用。它能有效地减少强迫症患者的焦虑和冲动行为。

除了上述治疗措施外，建议患者还可以尝试针灸治疗，如三阴交穴、太溪穴等穴位的针刺，可能有助于调节大脑功能，缓解强迫症状。饮食方面宜清淡，避免摄入过多含咖啡因的食物和饮料，以免加剧焦虑感。