强迫症是一种以反复出现的强迫观念或强迫行为为主要临床表现的精神疾病。

强迫症的病因及发病机制尚不明确，可能与遗传因素、心理社会因素以及神经生物学因素有关。这些因素共同作用可能导致大脑神经递质失衡，如多巴胺、血清素等，影响神经系统的正常功能，从而引发强迫思维和行为。典型表现为反复强烈的不合理信念、想法或冲动，伴有显著的焦虑情绪，患者通常会试图抵抗这些思维或冲动，但无法控制它们的发生。

诊断强迫症时，常需进行心理评估测试，例如汉密尔顿抑郁量表、明尼苏达多项人格测验等。必要时可配合脑影像学检查，如磁共振成像(MRI)扫描来排除其他潜在的大脑结构异常。强迫症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药;心理治疗则包括认知行为疗法和暴露疗法。

日常生活中，患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，因为充足的休息有助于缓解强迫症状。同时，建议采取渐进式肌肉松弛法等放松技巧训练，以辅助管理强迫症的症状。