甲状腺腺瘤缩小需要结合具体情况来确定是否严重。

甲状腺腺瘤缩小可能是由于手术切除、放射性碘治疗或其他治疗方法引起的，也有可能是自然消退的结果。如果肿块缩小且没有其他异常表现，则通常是好的迹象;但如果肿块继续缩小或伴有疼痛、出血等症状，则可能存在恶性转化的风险，需要及时就医进行进一步的评估和处理。

甲状腺腺瘤缩小可能与激素水平变化有关，如妊娠期或绝经后激素波动可能导致肿瘤体积减少。但也需警惕恶变风险，建议定期监测。

关注甲状腺腺瘤的症状变化，如出现持续增大、疼痛、压迫症状等应及时就医。日常生活中患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，充足的睡眠时间，有利于身体健康。