止痛经可采取热敷腹部、适量运动、口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣服放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，每次持续20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而减轻疼痛症状。

2.适量运动

建议患者可选择如慢走、瑜伽等方式，在医生指导下进行适量运动，通常每天坚持半小时左右即可。因为此类活动方式有助于促进机体新陈代谢，改善盆腔充血状态，进而达到缓解痛经的目的。

3.口服非甾体抗炎药

患者可在医师指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，因此能有效缓解痛经的症状。

4.肌肉松弛剂

如果上述措施效果不佳，且疼痛难忍时，则可以在医生指导下使用阿托品、山莨菪碱等肌肉松弛剂进行缓解。这些药物能够解除平滑肌痉挛状态，从而起到止痛的效果。

5.镇痛药

若以上措施均无效，还可以遵照医生的意见选用曲马多、盐酸哌替啶等镇痛药物进行处理。镇痛药物通过作用于中枢神经系统而发挥止痛作用，对于缓解痛经有一定的帮助。

需要注意的是，如果疼痛无法忍受或伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。