子宫肌瘤手术后可以适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、胡萝卜、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生指导下进行适当的药物补充。

1.鸡肉

鸡肉富含蛋白质，可以促进伤口愈合和身体恢复。此外还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。但是不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.鱼肉

鱼肉含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质元素，能够为术后患者补充营养。而且其脂肪含量较低，不会加重胃肠负担，有助于术后身体恢复。

3.西兰花

西兰花属于一种高纤维蔬菜，其中含有的膳食纤维成分可帮助调节胃肠道功能，促进术后身体恢复。但需注意适量摄入，避免过多导致腹胀、腹泻等不适症状发生。

4.胡萝卜

胡萝卜中富含β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化作用，在一定程度上能起到抑制肿瘤细胞生长的作用。适当进食胡萝卜有利于减少术后并发症的发生风险，进而促进身体恢复。

5.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并促进肠胃蠕动，改善术后便秘的情况。但应注意不可一次性吃得太多，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。

子宫肌瘤手术后，建议患者遵循医嘱调整饮食结构，同时还要定期复查，以便了解病情恢复情况。