人流后受凉补救方法包括热水泡脚、艾灸疗法、热敷治疗、口服补气血中药、适当运动等，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热水泡脚

取适量40度左右的热水倒入盆中，将双脚浸泡其中，每次15-30分钟。此方法有助于促进下肢血液循环，缓解因受凉引起的不适症状。

2.艾灸疗法

选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次操作时间约20-30分钟。艾灸具有温经散寒的作用，能够有效改善人流术后身体虚弱导致的畏寒怕冷现象。

3.热敷治疗

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物贴于小腹部位，时间控制在15-30分钟为宜。热敷能增加局部血流量，促进子宫收缩恢复，缓解人流术后受凉引起的腹部疼痛。

4.口服补气血中药

患者可服用当归生姜羊肉汤、四物汤等中药方剂来调理身体。这些中药方剂具有活血化瘀、调经止痛的功效，对于人流术后受凉所致的月经不调、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。

5.适当运动

建议进行温和的有氧运动，如散步、瑜伽等，每天至少持续20-30分钟。运动可以提高身体新陈代谢，增强免疫力，帮助恢复体力并减轻受凉带来的影响。

人流术后要注意休息，避免过度劳累，以免加重受凉引起的身体不适。同时还要注意饮食调理，多食用富含维生素C的食物，如新鲜水果蔬菜，以辅助机体康复。