治痛经可采取生活方式调整、热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、避孕药等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善体质，减少痛经的发生。因为不良的生活习惯可能会加重痛经的症状，所以通过调整生活习惯来缓解痛经是有效的。

2.热敷疗法

使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物贴在下腹部位，也可以用毛巾沾热水外敷于腹部，一般每次可间隔半小时左右。此方法能够促进局部血液循环，从而减轻疼痛症状。

3.针灸治疗

针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能需要多次治疗才能见效。针灸可以调节内分泌系统功能，缓解子宫平滑肌痉挛引起的痛经现象。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，效果取决于个体差异，一般可在数小时内起效。这类药物能抑制前列腺素合成，降低子宫收缩频率及强度，从而缓解痛经。但须注意不宜长期大量使用以免影响肝肾功能。

5.避孕药

避孕药含孕激素成分，需按医嘱规定周期服用，其作用机制为稳定月经周期，减少痛经发生概率。避孕药可防止排卵，间接影响子宫内膜环境稳定性，从而预防因排卵所致的剧烈子宫收缩而引发的严重痛经。

建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以便早期发现并处理潜在的问题。若症状持续或加剧，则应尽快就医寻求专业指导。